Nasce Liberidastress, sito dedicato alla frequentazione dell’Immaginazione Guidata per il raggiungimento di uno stato di calma e tranquillità.
L’Immaginazione Guidata evoca percezioni sensoriali immaginate, che non sono soltanto visive ma anche uditive, tattili, olfattive, gustative, per suscitare nel corpo una reazione specifica.
Il nostro corpo infatti non discrimina fra percezioni reali e immaginarie, semplicemente reagisce conseguentemente, perché non è altra cosa dalla mente.
Da tempo, del resto, l’Immaginazione Guidata viene utilizzata anche in campo clinico, per aumentare notevolmente la partecipazione del nostro sistema nervoso autonomo, che è fuori dal controllo della nostra volontà, alle cure e alle terapie. Gli effetti sono dimostrati da un’ampia gamma di ricerche.
Liberidastress offre (e offrirà) una serie di corsi e di strumenti indirizzati a suscitare, nel nostro corpo, la cosiddetta reazione di rilassamento: ovvero il segnale che va tutto bene, che possiamo abbassare la guardia inconsapevole sempre all’erta e affrontare la vita con serenità e chiarezza mentale.
Per sciogliere lo stress negativo di fondo che, nelle nostre vite, si accumula ormai giorno dopo giorno, condizionando la nostra mente attraverso il nostro corpo (e viceversa), a caro prezzo per la nostra salute.
Lo stress è stato infatti definito dall’Organizzazione Mondiale della Sanità il male del nostro secolo, è fonte di un drastico calo del nostro sistema immunitario, oltre che di infelicità spesso inconsapevole.
Le Immaginazioni Guidate e i corsi offerti da Liberidastress sono intesi a ricreare quello stato di calma che è condizione primaria per qualsiasi lavoro su se stessi, a maggior ragione quello meditativo, come sottolineano tutte le tradizioni.
Oltretutto non richiedono altro impegno che l’ascolto: lasciarsi trasportare in un gioco di serenità.
By Felice L. Bedford
Barry L. Gruber , Nicholas R. Hall , Stephen P. Hersh & Patricia Dubois
Immune Responses to Guided Imagery During Breast Cancer Treatment
Cecile A. Lengacher, Mary P. Bennett, Lois Gonzalez
