Sei consapevole di respirare di giorno e di notte, in ogni istante della tua vita? Probabilmente no. Tutti noi respiriamo continuamente ma non ce ne accorgiamo neppure, semplicemente succede, in modo automatico. Dunque perché preoccuparci di come inspiriamo e come espiriamo, quando potremmo pensare ad altro (come infatti facciamo)? Ecco perché: la ricerca scientifica ci […]
Nasce Liberidastress, sito dedicato alla frequentazione dell’Immaginazione Guidata per il raggiungimento di uno stato di calma e tranquillità.
Lasciare che il sorriso arrivi: una progressiva apertura del cuore. 20 minuti. Clicca ed entra nel percorso di Meditazione online dedicato alla Pratica della Meraviglia Se vuoi puoi ascoltare altre meditazioni guidate gratuite di Marco in Insight Timer, la grande piattaforma mondiale dedicata alla meditazione nelle sue varie forme.
Body scan e assorbimento profondo verso uno stato di connessione. 33 minuti. Clicca ed entra nel percorso di Meditazione online dedicato alla Pratica della Meraviglia Se vuoi puoi ascoltare altre meditazioni guidate gratuite di Marco in Insight Timer, la grande piattaforma mondiale dedicata alla meditazione nelle sue varie forme.
Sentirsi vibrare dell’energia che passa dalla terra al cielo, attraverso il nostro corpo. 18 minuti. Clicca ed entra nel percorso di Meditazione online dedicato alla Pratica della Meraviglia Se vuoi puoi ascoltare altre meditazioni guidate gratuite di Marco in Insight Timer, la grande piattaforma mondiale dedicata alla meditazione nelle sue varie forme.
Cogliere l’occasione di uno spostamento a piedi in città per farne una pratica di meditazione di consapevolezza. 10 minuti Clicca ed entra nel percorso di Meditazione online dedicato alla Pratica della Meraviglia Se vuoi puoi ascoltare altre meditazioni guidate gratuite di Marco in Insight Timer, la grande piattaforma mondiale dedicata alla meditazione nelle sue varie forme.
Per un viaggio sui mezzi di trasporto pubblici. Un’immersione nel suono. 8 minuti. Clicca ed entra nel percorso di Meditazione online dedicato alla Pratica della Meraviglia Se vuoi puoi ascoltare altre meditazioni guidate gratuite di Marco in Insight Timer, la grande piattaforma mondiale dedicata alla meditazione nelle sue varie forme.
In qualsiasi momento della giornata, dovunque siamo, possiamo creare un breve spazio di ascolto profondo, per poi riprendere il nostro cammino sentendoci connessi con l’universo. 5 minuti. Clicca ed entra nel percorso di Meditazione online dedicato alla Pratica della Meraviglia Se vuoi puoi ascoltare altre meditazioni guidate gratuite di Marco in Insight Timer, la grande piattaforma mondiale […]
