Nella sua accezione positiva, la trance può essere considerata come una dimensione segreta della nostra mente, dove le regole ordinarie del pensiero possono essere messe da parte per permettere l’accesso a nuove prospettive e possibilità.
È un po’ come entrare in una stanza buia e, con il tempo, abituarsi alla penombra fino a poter vedere ciò che prima era nascosto.
Gli studi di autori come Milton Erickson e Charles Tart hanno gettato luce su questa esperienza straordinaria. Erickson ha dimostrato come la trance possa essere un potente strumento per accedere alle risorse interne e promuovere il cambiamento. Tart ha esplorato le varie sfaccettature della coscienza, individuando la trance come uno stato di consapevolezza alterata che porta oltre i confini della realtà ordinaria.
In uno stato di coscienza lievemente alterato, infatti, le nostre sensazioni, percezioni, e persino le emozioni possono subire una metamorfosi, aprendo la porta a nuove possibilità di pensiero e percezione. È come se la mente, liberata dalle catene delle abitudini, potesse viaggiare in territori inesplorati e scoprire risorse nascoste.
La frequentazione sicura di uno stato di coscienza dissociativo funzionale è una delle caratteristiche del Mindfulness Counseling. Attraverso pratiche di consapevolezza e meditazione, e l’utilizzo dell’Immaginazione Guidata, possiamo portare noi stessi e chi ci segue in uno stato di trance consapevole, dove possiamo osservare i pensieri e le emozioni senza essere completamente identificati con essi.
In questo spazio interiore, siamo liberi di esplorare nuove prospettive e trovare soluzioni creative a situazioni apparentemente bloccate.
